Las enfermedades renales son una de las principales causas de muerte en los EE. UU. y 1 de cada 3 adultos está en riesgo. Si los riñones no pueden filtrar la sangre tan bien como deberían, esto puede provocar otros problemas de salud. La acumulación de líquido, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares son algunos de los complicaciones de la enfermedad renalAdoptar un papel activo ahora puede mejorar su bienestar general. Aprender y comprender su riesgo de padecer enfermedad renal es una de las formas de mantenerse saludable en general.
Programa KEEP Saludable y Consejos de Prevención
La buena noticia es que es posible prevenir la enfermedad renal crónica (ERC) mediante la educación, conociendo su nivel de riesgo y cómo mantener sus riñones sanos. Estas tres áreas son el foco del MANTENTE SALUDABLE Programa dirigido por la Fundación Nacional del Riñón. La iniciativa comunitaria es un chequeo de salud gratuito que incluye:
- Encuesta de riesgos
- Índice de masa corporal (IMC): mediciones de altura y peso
- Control de presión arterial
- Prueba de orina ACR para albúmina solo en individuos en riesgo
- Oportunidad de hablar con un profesional de la salud.
El programa también incluye materiales educativos gratuitos para ayudar a las personas a comprender mejor la salud renal. Los materiales cubren los aspectos básicos de la función renal, las enfermedades que la afectan y más. El programa KEEP Healthy es una excelente oportunidad para cualquier persona que busque ayuda para comenzar, ya sea que tenga seguro médico o no.
Conozca sus riñones: riesgos
La enfermedad renal crónica no presenta signos ni síntomas en sus primeras etapas. Sin tratamiento, la enfermedad renal crónica puede progresar a insuficiencia renal. Cuanto antes se inicien los tratamientos, mayores serán las probabilidades de retrasar la progresión de la enfermedad o de prevenir su desarrollo. Por lo tanto, conocer los factores de riesgo de la enfermedad renal y qué hacer si corre riesgo puede salvarle la vida.
Individuos en riesgo de enfermedad renal Son probables aquellos que tienen uno o más de los siguientes factores:
- Hipertensión
- Diabetes
- Antecedentes familiares de insuficiencia renal
- Afroamericanos, hispanos, asiáticos, isleños del Pacífico e indios americanos
- 60 años o más
- Sobrepeso u obesidad
Prevención mediante el seguimiento y opciones más saludables
Si está en riesgo, hable con su médico lo antes posible. Puede comenzar a controlar regularmente la salud de sus riñones y recomendarle que siga un plan de tratamiento. Como ocurre con cualquier enfermedad crónica provocada principalmente por una mala alimentación y un estilo de vida sedentario, tomar decisiones más saludables es fundamental para su salud general. A continuación, se ofrecen algunas sugerencias que son eficaces tanto para la prevención como para aquellas personas a las que ya se les ha diagnosticado enfermedad renal crónica:
- Hacer ejercicio regularmente
- Siga una dieta saludable y sensata que sea beneficiosa para los riñones.
- Controlar el peso
- Mantente hidratado
- Reducir la ingesta de sal
- Mantenga las condiciones crónicas bajo control
¿Sabía que si tiene una enfermedad renal crónica, participar en estudios de investigación clínica también puede serle útil? Como voluntario de un estudio, puede obtener más información sobre su afección y ayudar a mejorar las opciones de atención para usted y las futuras generaciones de pacientes. Clinical Pharmacology of Miami tiene varios estudios actuales y futuros sobre la enfermedad renal que analizan posibles nuevas opciones.
Para obtener más información, llámenos hoy al (305) 817-2900 o visite nuestro sitio web.
Fuente:
https://www.cdc.gov/kidneydisease/publications-resources/live-well-with-chronic-kidney-disease.html
